alymaxy- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

51,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1920 ккал

Жир: 53,38г | Белк: 143,96г | Углев: 221,40г. Завтрак: Mutti Passata di Pomodoro, Prozis Avena Istantanea, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Обед: Carote, Senape, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Cicoria. Ужин: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Vitello Magro, Funghi. Перекус/Другое: Mela Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso , Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Allenamento quadricipiti e gluteo - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю