dracu666- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя dracu666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1386 ккал

Жир: 57,91г | Белк: 47,15г | Углев: 140,44г. Завтрак: Asda Red Seedless Grapes, Harvest Morn Milled Linseed, Muesli, Aldi Greek Yogurt, Bananas. Обед: Sour Cream, Aldi Vine Tomato & Lentil Soup, Savour Bakes Sesame Crispbreads. Ужин: Sabra Baba Ganoush, Cottage Cheese , DS Rice Cakes, Savour Bakes Sesame Crispbreads, Aldi Reduced Fat Soft Cheese, Celery , Tesco Carrot. Перекус/Другое: Brewdog Punk IPA. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dracu666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dracu666- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

dracu666-Изменение Веса