Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 23,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1983 ккал
|
Жир: 63,49г | Белк: 105,86г | Углев: 247,50г.
Завтрак: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Вода. Обед: Алексеевское Вареная Сгущенка, Вода, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Granoro Seme Cicoria №70, Магнит Минтай Отварной, Котлеты из Куриной Грудки. Ужин: Nutiva Семена Чиа, Молком Кефир Обезжиренный, Блинчики, Зеленый Лук, Сметана , Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Блины, Щи с Томатной Пастой, Говядиной, Картофелем. Перекус/Другое: Магнит Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, 365 Дней Кета Слабосоленая, Банан, Кофе с Сахаром, Болгарский Перец. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
