Gmcferren- Журнал, 25 сен 10

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2010

82,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2010:

3076 ккал

Жир: 110,56г | Белк: 168,10г | Углев: 183,73г. Обед: Turkey Breast on White (Mini). Ужин: Classic Martini with Vodka, Cabernet Sauvignon Wine, Classic Blue Cheese Wedge Salad, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Betagen, Jack's Special Salsa, tostitos roasted garlic and black bean. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 25 сен 10

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса