Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020
|
49,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1482 ккал
|
Жир: 64,09г | Белк: 77,24г | Углев: 151,08г.
Завтрак: Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Nestle Кит Кат Мини, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Baker House Торт Трюфель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Болгарский Перец. Ужин: Nestle Кит Кат Мини, Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящими Кусочками, Укроп, Пекинская Капуста, Утиный Жир, Говядина Постная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Гречка Отварная, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Каждый День Курага , Магнит Банан, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 20%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Сметана 20%, Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
