Ōzge13- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

100,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1926 ккал

Жир: 54,44г | Белк: 72,11г | Углев: 290,61г. Завтрак: Dost Ayran, Kaşarlı Tost. Обед: Yoğurt, Mantı, Ezogelin Çorbası. Ужин: Simit, Ayran, Lahmacun. Перекус/Другое: Bim Kazandibi, Gün Kurusu, Ceviz. подробнее ...

3208 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Уборка - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса