Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1441 ккал
|
Жир: 39,05г | Белк: 48,23г | Углев: 231,04г.
Завтрак: ВкусВилл Арахисовая Паста, Голубика, Апельсин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Маркет Перекресток Клубника Быстрозамороженная, Healthy Food Гранола , Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Обед: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Ашан Гречка с Грибами, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Борщ Вегетарианский, Путин Кабачковая Икра, Помидоры Черри, Хлеб с Изюмом, Огурец (с Кожурой). Ужин: Прайм Стар Нежный Десерт "Семена Чиа с Манго", Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней, Руккола. Перекус/Другое: Bite Cyber Coconut, Ашан Фундук Необжаренный, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Каждый День Миндаль Необжаренный, Зеленое Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
