Sandroich- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

82,6 кг Потеряно до сих пор: 27,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1332 ккал

Жир: 38,92г | Белк: 132,87г | Углев: 105,38г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Ужин: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Harry Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Shot Caramel. Перекус/Другое: Storck Werthers Original, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. подробнее ...

3323 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Боевые Искусства - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Вождение - 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса