LilaZeiten- Журнал, 13 мар 20

dank Baustein Tag, auch wenn er echt hart war! 1000Kalorien und ich etwas daneben lag mit Mango, kombucha und Milch für den Kaffee und einer Kugel Eis mit Sahne. dafür bin ich aber 16663schritte gelaufen!

71,6 кг Потеряно до сих пор: 48,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1195 ккал

Жир: 47,83г | Белк: 108,15г | Углев: 88,21г.   Завтрак: Milsani Magerquark,  Apfel, Voelkel Kombucha Limette & Ingwer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Обед: Lidl Bunte Ostereier,  Cocktailtomaten. Ужин: Lidl Pflanzencreme, Bauernglück Kasseler Lachsbraten. Перекус/Другое:  Schlagsahne (Geschlagen),  Milcheis. подробнее ...