gulya02102006- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя gulya02102006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

69,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1626 ккал

Жир: 59,97г | Белк: 85,88г | Углев: 197,62г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Овсяноблин с Бананом. Обед: Изюм, Тыквенные Семечки, Курага, Чай, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Плов с Курицей, Гороховый Суп. Ужин: Простые Пельмени, Мороженое, Капуста Жареная, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Оладьи из Кабачков. Перекус/Другое: Оладьи из Кабачков, Изюм, Чай, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сыр, Вареное Яйцо. подробнее ...

1869 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulya02102006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulya02102006- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

gulya02102006-Изменение Веса