Наташа По- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

87,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1669 ккал

Жир: 77,70г | Белк: 116,96г | Углев: 130,72г. Завтрак: Окей Виноград Черный, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Пятерочка Груша Сезонная, Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный. Обед: Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Олейна Масло Растительное, Polar Треугольники Тресковые, O Green Адыгейский Сыр, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Омлет с Молоком, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, O Green Адыгейский Сыр, Ржаной Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло. Перекус/Другое: Пятерочка Киви, O Green Адыгейский Сыр. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса