kinkickm- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя kinkickm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1486 ккал

Жир: 40,13г | Белк: 64,44г | Углев: 236,57г. Завтрак: 燕麥麸鬆餅, 藍莓, 蛋白粉, 香蕉, 桂格(Quaker) 原片大燕麥(快熟). Обед: 泡菜, 炒雞蛋（整個）, 洋蔥, 番茄. Ужин: 蛋白粉. Перекус/Другое: 火龍果. подробнее ...

2278 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkickm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkickm- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

kinkickm-Изменение Веса