부기이- Журнал, 13 мар 20

Параметры Пользователя 부기이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2020

53,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2020:

1360 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 110,23г | Углев: 153,93г. Завтрак: 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시, 계란후라이 (지방없이). Обед: 딸기, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 계란후라이 (지방없이), 한성기업 크래미, 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크 불고기맛, 상추, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 다신샵 통밀당 통밀식빵, 양파, 새송이버섯. Ужин: 딸기, 계란후라이 (지방없이), 하림 훈제 닭가슴살, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 쿨 라임 피지오 (Tall). подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

부기이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

부기이- Журнал, 13 мар 20

Оставить свой Комментарий

부기이-Изменение Веса