Victoriano Martin- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя Victoriano Martin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

74,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1304 ккал

Жир: 51,29г | Белк: 50,73г | Углев: 118,36г. Завтрак: Guanabana, Almendras, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Arándanos. Обед: Pata de Res, Sopa de Verduras, Vino Sauvignon Blanc, Arándanos, Almendras, Sandía, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado. Ужин: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Vino Tinto de Mesa, Almendras, Melocotones. Перекус/Другое: Galletas de Soda. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 22 минуты, caminar - 25 минуты, flexiones - 20 минуты, cardio - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Victoriano Martin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Victoriano Martin- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

Victoriano Martin-Изменение Веса