Domanda seria: per tutti coloro che rimangono a casa e che quindi non escono neppure per lavorare, come la state prendendo?🙊 Ovviamente si può fare attività fisica anche a casa, ma parlo a livello quotidiano. Io, per esempio, in genere (se non sono a lezione) non sto ferma un minuto, mi tengo sempre impegnata sia mentalmente che fisicamente. Oggi pomeriggio per la disperazione ho pulito casa da cima a fondo, ma temo di impazzire prima della fine della quarantena😅 Consigli/considerazioni?🧐
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63,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1138 ккал
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Жир: 21,21г | Белк: 62,59г | Углев: 172,22г.
Завтрак: Tre Mulini Multigrain Classic. Обед: Aia Cubetti di Petto di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Ужин: Torta di Ricotta, Torta di Ricotta, Kiwi, Olive Nere, Compagnia dei Panettieri Baguette, Salmone Cotto, Melanzana Cotta. Перекус/Другое: Tre Mulini Multigrain Classic, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè. подробнее ...
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постоянный вес
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Ti capisco anch’io sto chiusa a casa solo da domenica eppure già si sente la “stanchezza” non saprei io mi butto sullo studio e la lettura, oltre a gli allenamenti casalinghi e ad aiutare a casa, il tempo sembra molto più lento. È brutto ma dobbiamo restare a casa
12 мар 20 написано членом: wertyuii
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Ciao, anche io sono reclusa in casa da martedì, per tenermi impegnata ho esagerato e lavorato moltissime ore più del dovuto con il risultato che sono esaurita, da domani lavorerò le mie ore e mi dedicherò di più alla casa o a tapis roulant, cyclette etc o a guardarmi selle serie TV. Se uscirà il sole metterò la sdraio in giardino mi godrò il sole leggendo qualcosa. È il momento di fare relax
12 мар 20 написано членом: Schieto
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Io non la sto prendendo benissimo😅 oggi non ho messo un piede fuori di casa... Dopo colazione ho fatto lezione, poi mi sono allenata, poi di nuovo lezione, pranzo, poi di nuovo lezione, merenda e allenamento. Visto che passo tutto il giorno davanti al computer cerco di stare poco davanti alla TV e faccio più movimento possibile. Ma ammetto che sto iniziando a sbroccare, infatti a casa sono tesissima con tutti.
12 мар 20 написано членом: fedeee2000
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Non è semplice per nessuno stare chiusi in casa h24...ma, vista la situazione, mi considero una privilegiata a poter davvero stare chiusa in casa h24! Per nessun motivo farei a cambio con chi è costretto a uscire per andare a lavorare, o per andare ad assistere parenti malati, o per andare a curarsi, o ancora peggio per andare in corsia in ospedale...
Io sto alternando attività informative ad altre ricreative.
Informative: seguo i vari tg, la diretta streaming di skytg24, il bollettino serale di Borrelli, leggo giornali etc...
Ricreative: leggo, guardo film e serie tv, ascolto musica, cucino, pulisco, faccio attività fisica di vario tipo, etc....
12 мар 20 написано членом: Laura4481
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Ragazzi uscire di casa a passeggiare o fare una corsetta, non in gruppo ma da soli, non è vietato ma sconsigliato. Infatti vado ugualmente, ma in zona periferica/ campagna. Per il resto si legge, si studia, riordino casa ecc
12 мар 20 написано членом: alfy78
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Alfy78 anche io lo pensavo, infatti ieri sera sono andata a correre. Ma hanno iniziato a fare controlli anche a chi si trova in giro per una passeggiata senza un valido motivo (spesa, lavoro, urgenza,...). E sinceramnte vista la situazione credo anche che sia giustissimo.
12 мар 20 написано членом: fedeee2000
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12 мар 20 написано членом: bonsaigirl1988
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Sì fede ovviamente è meglio non uscire
12 мар 20 написано членом: alfy78
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Io ho tirato fuori le kettlebell e mi diverto con quelle, faccio da mangiare, leggo, netflix... più o meno quello che faccio ad agosto con 45 gradi fuori
12 мар 20 написано членом: superfranz
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Ti capisco, neanche per me è semplice...Nonostante avessi tante idee per tenermi occupata mentalmente e fisicamente, ho trascorso questi primi giorni ovviamente in casa, senza fare assolutamente nulla, sul divano e al cellulare, completamente annoiata e scoraggiata. Mi rendo conto che non è questo il giusto modo di affrontare la situazione, infatti spero che con l’inizio delle lezioni online io riesca ad adottare una routine anche così. Purtroppo è una cosa da fare, per noi stessi e per gli altri!
12 мар 20 написано членом: crackintheglass_
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io ho mille cose da fare a casa e a volte desidero proprio questi momenti di tranquillità...si può studiare, leggere, dipingere, cucinare, vedere film ecc non è quello il problema, ma non sopporto il fatto di non poter uscire o se esco di stare con l'ansia, di andare a fare la spesa in orari scomodi per non trovare la fila chilometrica...di non poter andare in palestra proprio adesso che mi ero appassionato, insomma di fare la vita di tutti i giorni... spero che adesso vietino il mangiare i pipistrelli viste le conseguenze catastrofiche...non mi sono informato ma spero che l'abbiano già fatto...
12 мар 20 написано членом: L'Ispanico
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Avete ragione ragazzi, e in linea di massima sto cercando anche io di svolgere queste attività.. Potrei benissimo usufruire di tutto questo tempo per preparare qualche esame, ma non riesco neppure a concentrarmi. Sono giorni difficili anche a causa della preoccupazione che ne deriva.. Speriamo solo di uscirne il prima possibile!😬
12 мар 20 написано членом: fedi97
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