Tá difícil galera. A minha dieta não está dando certo. Mesmo diminuindo e muito as calorias diárias o meu peso está aumentando...estou muito triste, mas não vou desistir. Talvez eu tenha hipotireodismo, pelo menos eu tenho *todos* os sintomas. Mesmo assim não quero parar. Vou procurar um endocrinologista e fazer os exames. O que me faz ir em frente, é que meu problema de coluna e do joelho, precisa que eu perca peso. Mas me recuso tbm a ficar escrava da Herbalife, acho que não dá certo. Não sei como, mas eu vou conseguir, se Deus quiser.
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61,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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636 ккал
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Жир: 23,58г | Белк: 19,17г | Углев: 85,66г.
Завтрак: União Sachê União Fit, Café com Leite Integral. Обед: Pastel de Pizza, Pastel de Carne. Перекус/Другое: Coca-Cola Plus Café Espresso. подробнее ...
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Набралось 4,2 кг за Неделю
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Комментария
Vai no endocrinologista, ele vai te ajudar muito.
12 мар 20 написано членом: Angélica61
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Denisoll, é bom mesmo investigar o hipotireoidismo. Eu tenho, é só descobri no pico da doença com muitos sintomas....cheguei achar q era até depressão.
Assim q comecei a tomar o remédio comecei a desinchar e eliminei 5 kl.
12 мар 20 написано членом: andiara.avelar
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Obrigada! Vou procurar um Endocrinologista!
Uma ótima noite!!
12 мар 20 написано членом: denisoll
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Isso aí, não desista nunca! Você vai conseguir! Procure o médico o mais rápido possível.
12 мар 20 написано членом: angelaoliverr
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Pode ser que você esteja comendo pouquíssimas colorias aí seu metabolismo não tá funcionando direito. Você está seguindo dieta de nutricionista? Se não tiver deveria, não vá pelo o que encontra na internet isso nunca dá certo
12 мар 20 написано членом: jessica.gomes.carvalho
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Isso que está acontecendo com você aconteceu comigo e o que a Jéssica falou é verdade. Eu estava com uma dieta de 1.200 a 1300 calorias por 21 dias, o resultado foi desanimador engordei um quilo, assisti vídeos falando sobre o efeito platô. Comecei a ingerir 300 calorias a mais, acredite se quiser voltei a perder peso.
12 мар 20 написано членом: juquia
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o emagrecimento acontece quando você gasta mais calorias do que ingere. mesmo se tiver comendo menos, se não estiver gastando o que come com exercícios, não vai conseguir resultado.
12 мар 20 написано членом: moneyhoney.
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vc tem que fazer um refeed, passe 3 dias aumentando seu carboidrato para 5g/kg corporal e vc voltará a perder peso.
com certeza dará certo!
12 мар 20 написано членом: diehardman
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Oi. também aconteceu comigo! Eu achei que tava com algum problema na tireóide, só que eu tava comendo pouquíssimas calorias, daí aumentei a quantidade de calorias e arrumei meu fatsecret pra manter peso ao invés de perder e comecei a perder peso comendo. é q qdo diminuímos muito as calorias o corpo se defende diminuindo o metabolismo
12 мар 20 написано членом: kemikim
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Ficar em deficit calórico alto é a pior estratégia que existe, só perde massa muscular e deixa o metabolismo mais lento e em modo de sobrevivência. Nessa situação ele mantém o metabolismo baixo e armazena o máximo de gordura que for possível. Outro fator que atrapalha a perda de peso e favorece o acúmulo de gordura é a resistência à insulina. Quanto mais picos e mais insulina estiver circulando, mais difícil será para seu organismo utilizar gordura como fonte de energia. Veja com o endócrinologista se não é o seu caso.
12 мар 20 написано членом: E_Leal
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A melhor forma de emagrecer e ser saudável é cortando produtos de origem animal do cardápio. Você melhora sua saúde, perde peso, perde gordura, abaixa colesterol e diabetes (sim diabete tem ligação com consumo de gordura animal e não açúcar), contribui com o meio ambiente e salva a vida dos animais 🙏🏼🌱
12 мар 20 написано членом: Paula Lais Amarante
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pra mim o único jeito que consiga perder peso é tirando o carboidratos.. low carb ..... Não é caro como muitos dizem .e tira a minha compulsão alimentar. já tentei contar calorias mas não dá certo por causa dos carbos. na low carb acabo comendo menos calorias mas como muito melhor e fico muito saciada .fome zero
13 мар 20 написано членом: clau 6
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Eu faço uso da Cetogenica há um ano eliminei 23 kg , me adaptei muito bem com essa dieta e virou estilo de vida para mim . Pesquise e converse com seu médico . Foi meu médico que indicou essa dieta porque eu estava engordando mesmo fazendo atividades físicas intensas .
13 мар 20 написано членом: Lourdes Micheluci
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eu emagreci 80 kgs sem remédios, sem cirurgias... não se engane com Herbalife. eu engordei muito com ele.
13 мар 20 написано членом: Pathi40NCAB
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Assiste os vídeos do Leandro twin no YouTube, com certeza você irá tirar muitas dúvidas e evoluir no seu objetivo.
Não adianta sair cortando drasticamente os carbos, uma vez que isso não será sustentável a longo prazo.
E não jogue seu dinheiro fora com HERBALIXO.
13 мар 20 написано членом: Savio abreu
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Amigos(as) vcs são maravilhosos, me dando várias dicas!! Vou passar por um endocrinologista assim que puder, o mais rápido possível. É, tirei muita caloria, acho que vou refazer minha meta. Está muito baixo, 700 calorias por dia... não dá, mas estou aqui gráças a Deus e vcs estão me ensinando muito🙏.
A Herbalife foi uma ilusão.
Acreditem, ontem eu estava com 61.900
resisti, comi 2 pastéis de carne. Hoje fui me pesar e apareceu, 61.30
13 мар 20 написано членом: denisoll
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Gente, acho que para mudar as configurações de perda de peso e tempo vou ter que encerrar a conta e abrir outra... não achei as configurações aqui. Será que tenho que começar tudo de novo?
13 мар 20 написано членом: denisoll
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Canto superior esquerdo - > definições - > idr->recalcular
13 мар 20 написано членом: E_Leal
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13 мар 20 написано членом: denisoll
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13 мар 20 написано членом: E_Leal
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