Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1236 ккал
|
Жир: 94,90г | Белк: 75,30г | Углев: 21,33г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Psyllium, Brócolis Cozido, Juliatto Linguiça tipo Calabresa, Ovo (Inteiro), Coxa de Frango. Ужин: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
