Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020
|
88,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1821 ккал
|
Жир: 47,46г | Белк: 120,97г | Углев: 231,09г.
Завтрак: Cinnamon , Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Simply Nature Nice to Wheat You, Millville Quick Oats. Обед: Great Value Extra Virgin Olive Oil, Lisy Chicken Fajita Seasoning, Prime Time Sweet Mini Peppers, Hanover Sweet Yellow Corn Frozen, Red Onions, Season's Choice Extra Fine Green Beans, White Rice, Kirkwood Fresh Ground Turkey. Ужин: Kirkwood Fresh Ground Turkey, Season's Choice Extra Fine Green Beans, Prime Time Sweet Mini Peppers, Red Onions, Lisy Chicken Fajita Seasoning, Hanover Sweet Yellow Corn Frozen, White Rice, Skinless Chicken Breast, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Season's Choice Broccoli Florets, Tone's Cayenne Pepper, White Rice (Long-Grain, Cooked), Black Pepper . Перекус/Другое: Nutraone Peanut Butter Cup Whey Protein. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Hernanskiis-Изменение Веса
|
