vanerocha_silva- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя vanerocha_silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Um deslize e o peso subiu😬. Bora focar novamente😊

89,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

955 ккал

Жир: 38,91г | Белк: 70,62г | Углев: 82,47г. Завтрак: Ovo Cozido, Leite de Amêndoas, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Обед: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bolo de Carne Moída, Tomates, Rúcula. Перекус/Другое: Danone Danoninho para Levar. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vanerocha_silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vanerocha_silva- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

vanerocha_silva-Изменение Веса