suriancampos- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

68 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1556 ккал

Жир: 58,08г | Белк: 180,22г | Углев: 79,77г. Завтрак: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Papaia, Ovo, Café (Infusão). Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Divine Chocolate 70% Cacau, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю