Patrícia _RJ- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя Patrícia _RJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

46 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1211 ккал

Жир: 44,38г | Белк: 66,44г | Углев: 121,79г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Tirolez Queijo tipo Cottage, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Combrasil Feijão Preto, Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pão Doce, Heinz Ketchup, Perdigão Salsicha, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Magalusi Amendoim sem Pele e com Sal, Hart's Love Paçoquinha, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

1287 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 39 минуты, Отдыхать - 17 часа и 21 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patrícia _RJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patrícia _RJ- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

Patrícia _RJ-Изменение Веса