urekagbr- Журнал, 05 мар 20

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2020

109,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2020:

1707 ккал

Жир: 89,94г | Белк: 69,32г | Углев: 157,04г. Завтрак: White Bread, Heinz Tomato Ketchup, Margarine-Like Spread (40% Fat), Pork Sausage (Cooked), Coffee with Milk. Обед: Asda Red Seedless Grapes, Lidl Greek Style Yoghurt, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Aldi Beef Fillet Steak . Перекус/Другое: Lidl Apple Turnover, Chocolate Chip Biscuit. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 05 мар 20

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса