Robert@ @r@ujo- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя Robert@ @r@ujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

105 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1685 ккал

Жир: 34,85г | Белк: 46,25г | Углев: 314,65г. Завтрак: Banana, Café com Açúcar, Vitamina de Mamão. Обед: Suco de Acerola, Arroz com Cenoura, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca . Ужин: Piracanjuba Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Перекус/Другое: Uva Itália, Bombom de Morango, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Peras, Banana. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robert@ @r@ujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robert@ @r@ujo- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

Robert@ @r@ujo-Изменение Веса