Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2376 ккал
|
Жир: 97,40г | Белк: 95,02г | Углев: 283,55г.
Завтрак: Красный Октябрь Конфеты Москва, Акульчев Макаруны Манго-Маракуйя, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле, Лента Корейка Свиная, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Помидор Евгения , Дымов Колбаса Брауншвейгская, Санта Бремор Французский Краб Ролл с Мягким Сыром, Волжаночка Яйцо. Обед: Победа Шоколад Горький 72%, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Лента Шампиньоны Свежие, Востряково Говядина Запеченная , SPAR Картофель Запечённый , Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Ужин: Чистая Линия Щербет Смородина, Перекресток Помело. Перекус/Другое: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Красный Октябрь Конфеты Москва, Миндаль Миндаль, Перекресток Сыр Чечил Палочки , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мандарин Евгения , ВкусВилл Пряники Шоколадные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. подробнее ...
|
|
2312 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 2 часа, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_Sunshinejane_-Изменение Веса
|
