sdomahovski- Журнал, 14 апр 13

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2013

60 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2013:

1891 ккал

Жир: 55,07г | Белк: 64,76г | Углев: 285,33г. Завтрак: Suco de Maçã (Concentrado Congelado, Diluído em Água), Leite Desnatado. Обед: Suco de Uva, Aveia Zero, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Farinha de Mandioca, Abóbora Cozida. Ужин: Leite Desnatado, 100% Pure Whey. Перекус/Другое: Doce de Abóbora com Coco, Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca), Leite Integral, Achocolatado, Creme de Leite, Pão de Centeio, Queijo Mozzarella, Margarina Cremosa, Pão Francês. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Сидеть - 11 часа, Стоять - 1 час, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 14 апр 13

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса