bodders- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Up down up down up down

65,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1081 ккал

Жир: 31,74г | Белк: 58,05г | Углев: 143,18г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Yellow Sweet Peppers, Rocket, Tesco White Fish Fillets , Cucumber (with Peel) , Roasted Potato, Beetroot, Tomatoes. Ужин: Aldi Turkey Mince, Ragu Sauce, Aldi Tagliatelle . Перекус/Другое: Tesco Fresh Cream Meringues , Gala Apples, Tea with Milk, Savour Bakes Cream Crackers. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Карате - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса