Наташа По- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

88,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1632 ккал

Жир: 76,25г | Белк: 120,84г | Углев: 119,29г. Завтрак: Слобода Масло Растительное, Яичница, O Green Адыгейский Сыр. Обед: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Киви, Ашан Груша Вильямс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное, Олейна Подсолнечное Масло, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Ржаной Хлеб, O Green Адыгейский Сыр, Polar Треугольники Тресковые. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Кешью, Фундук Фундук, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Свекла Вареная. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса