b.olga_and- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя b.olga_and | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

82,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

759 ккал

Жир: 27,39г | Белк: 58,67г | Углев: 71,89г. Завтрак: Мёд, Творог 5%, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Обед: Капуста Тушеная без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b.olga_and-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

b.olga_and- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

b.olga_and-Изменение Веса