rabiasekrli- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя rabiasekrli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1798 ккал

Жир: 127,31г | Белк: 72,73г | Углев: 275,58г. Завтрак: Torku Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Обед: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tarhana Çorbası, Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Turp, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Перекус/Другое: Ceviz, Eti Browni İntense, Supangle, Elma. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: RPM - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rabiasekrli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rabiasekrli- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

rabiasekrli-Изменение Веса