세히이- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя 세히이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

am 8 : 35 변봄 (유산균 1포)
저녁에 샐러드를 먹고 초코와플을 먹을까 말까 하다가 먹엇는데 맛잇네..? 지베 가서 먹는것 보단 낳을 것 같아서 ㅎㅎ 지베가서 간단히 운동하고 스트레칭을 해주니 좀 풀린 느낌이다 !!

47,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

640 ккал

Жир: 15,93г | Белк: 26,66г | Углев: 96,91г. Завтрак: 딸기. Обед: 함박스테이크, 콩나물국, 밥. подробнее ...

1396 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, 허리스트레칭 - 10 минуты, 하체스트레칭 - 12 минуты, 뱃살운동 - 12 минуты, Приседания - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세히이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세히이- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

세히이-Изменение Веса