Alsu0101- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя Alsu0101 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

57,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1800 ккал

Жир: 79,14г | Белк: 89,75г | Углев: 181,18г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Славяна Сыр "Царский", Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Курага, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Ужин: Славяна Сыр "Царский", Простоквашино Сметана 15%, Горбуша, Жареная Картошка, Курага, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Фундук Фундук, Киви, Магнит Банан, Вкуснотеево Хворост, Ламзурь Ирис Бон Амур, Go Nutri Батончик-Мюсли с Ежевикой, Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. подробнее ...

164 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alsu0101-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alsu0101- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

Alsu0101-Изменение Веса