ami_o.o- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя ami_o.o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

46,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

2406 ккал

Жир: 92,36г | Белк: 60,34г | Углев: 331,45г. Завтрак: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яшкино Вафли Голландские. Обед: Яшкино Вафли Голландские, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Ужин: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Сэндвич с Лососем. Перекус/Другое: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красные Яблоки, Красный Октябрь Конфеты Москва, Sula Леденцы без Сахара. подробнее ...

1184 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ami_o.o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ami_o.o- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

ami_o.o-Изменение Веса