Jale64- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

74,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1598 ккал

Жир: 65,82г | Белк: 99,11г | Углев: 148,70г. Завтрак: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Обед: Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Ужин: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates. Перекус/Другое: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Kahve Dünyası Bonte Bitter, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Yaşasın 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼

11 мар 20 написано членом: Jale64

Tebrik ediyorum🥳 istikrar diyorum.

11 мар 20 написано членом: bunebune


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса