*тосик- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя *тосик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

53,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1462 ккал

Жир: 61,08г | Белк: 76,08г | Углев: 150,17г. Завтрак: Каждый День Сыр Брынза, Говядина Постная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Обед: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Barilla Capellini N.1, Борщ. Ужин: Миндаль Миндаль, Горлинка Горчичное Масло, Лента Авокадо Хаас. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Сушеное Манго. подробнее ...

1306 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*тосик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*тосик- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

*тосик-Изменение Веса