Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1683 ккал
|
Жир: 67,29г | Белк: 98,58г | Углев: 178,07г.
Завтрак: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Компас Здоровья Семена Тыквы Очищенные, Vegan Food Семена Чиа , Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Терра Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком. Обед: Ярче Мороженое, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Плов Мой, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Ужин: Меридиан Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein. Перекус/Другое: Vegan Food Семена Чиа , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Скоморошка Творог 5%, Терра Сироп Топинамбура, Перекресток Грейпфрут Красный. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
