firenze2015- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя firenze2015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

51,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1215 ккал

Жир: 32,32г | Белк: 114,83г | Углев: 116,37г. Завтрак: Домик в деревне Кефир 2,5%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Голубика, Помидоры, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Gruntaler Сыр Легкий 15%. Обед: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%. Ужин: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Макларин Кефир 1%, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные. Перекус/Другое: ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: Бокс - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firenze2015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firenze2015- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

firenze2015-Изменение Веса