Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 52,95г | Белк: 76,79г | Углев: 195,18г.
Завтрак: Indonesian Seasoned Tofu, Indonesian Urap Salad, Indonesian Rambutan, Bimoli Minyak Goreng, So Good Chicken Nugget Original, Tahu Kukus/Mentah, Carrots , Nasi Putih, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Cooked Egg White. Обед: Nasi Putih, Fried Egg, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked). Ужин: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Apples (Without Skin). Перекус/Другое: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Monde Egg Drops, Sugar, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Alfamart Buah Naga, Cooked Egg White. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Iin Herlina-Изменение Веса
|
