Athos_oli- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя Athos_oli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

84,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

1645 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 104,30г | Углев: 215,64г. Завтрак: Canela em Casca, Aveia Flocos Grossos, Leite UHT Integral, Patê de Atum, Banana-da-Terra Madura Fervida, Pão Torrado. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Ужин: Growth Supplements L-Carnitina, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Kitano Canela em Casca, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Перекус/Другое: Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes, La Pastina Tomates em Cubos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Athos_oli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Athos_oli- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

Athos_oli-Изменение Веса