부기이- Журнал, 12 мар 20

Параметры Пользователя 부기이 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020

53,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2020:

1404 ккал

Жир: 28,45г | Белк: 78,08г | Углев: 152,16г. Завтрак: 계란후라이 (지방없이). Обед: 푸르밀 밀크플러스, 양파, 새송이버섯, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 오쿡 맛있는 닭가슴살 슬라이스 로제, 상추, 계란후라이 (지방없이), 다신샵 통밀당 통밀식빵, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 동원 리얼 랍스터 더킹 랍스터맛, 오렌지. Ужин: 아메리카노, 오쿡 단호박영양밥&닭가슴살스테이크. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 핑크 자몽 피지오. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

부기이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

부기이- Журнал, 12 мар 20

Оставить свой Комментарий

부기이-Изменение Веса