Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2020
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1168 ккал
|
Жир: 24,04г | Белк: 97,15г | Углев: 137,50г.
Завтрак: Коркунов Горький Шоколад 70%, Увелка Гречка, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Спагетти Тонкие, Чеснок, Лук, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Чай с Лимоном. Ужин: Таки да с творогом и джемом, Красный Сладкий Перец, Чай с Лимоном, Коркунов Горький Шоколад 70%, Листья Салата, Филе Индейки, Кабачок, Баклажан. Перекус/Другое: Чудо-Хрустяшка Хлебцы Гречневые , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Паштет, Хлеб, Ашан Киви, Любони Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Протеин с молоком. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
