chrisw77- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

3316 ккал

Жир: 90,24г | Белк: 207,41г | Углев: 392,87г. Завтрак: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Blue Diamond Almond Breeze Original, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. После Завтрака: Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Kaged Muscle Citrulline, Coffee (Brewed From Grounds). До Обеда: Papa John's Chicken + Spinach Alfredo Pizza. Ужин: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. подробнее ...

3318 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Intense Weightlifting - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса