lamnid- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

105,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

1490 ккал

Жир: 92,62г | Белк: 101,86г | Углев: 62,19г. Завтрак: Жареное Яйцо, Дымов Сосиски Венские. Обед: Салат Витаминный, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Гречка Отварная. Ужин: Лента Треска Жареная, Куриное Филе на Пару, Капуста Тушеная. подробнее ...

3892 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Эллипсоид - 27 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса