bilkovdenis- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя bilkovdenis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

85,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

1709 ккал

Жир: 69,18г | Белк: 66,42г | Углев: 211,53г. Завтрак: Банановый Пирог, Мюсли с Фруктами, Молоко (Цельное Молоко). Обед: Овощное Рагу, Борщ, Сок Мультифрукт, Плов. Ужин: Чай с Молоком, Тефтели, Смешанные Овощи (Замороженные). Перекус/Другое: Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники ПП, Вода, Кефир 2,5%. подробнее ...

1075 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Волейбол - 2 часа, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bilkovdenis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bilkovdenis- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

bilkovdenis-Изменение Веса