Michele_23- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

81,5 кг Потеряно до сих пор: 36,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

1038 ккал

Жир: 38,85г | Белк: 48,40г | Углев: 129,47г. Завтрак: Café. Обед: Banana, Batata Assada, Feijão Preto Cozido, Fígado de Galinha, Coxa de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pé de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café, Salame, Ovo Frito, Pão Integral, Queijo Branco, Suco Detox. подробнее ...

3524 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 6 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса