JoseMGS- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

94,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

2457 ккал

Жир: 110,94г | Белк: 112,67г | Углев: 260,32г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Queso Azul, Hacendado Magdalenas, Hacendado Yogur Bífidus Cereales y Fibras, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Puré de Calabaza, Bimbo Bimbo Familiar. Ужин: Valor 70% Chocolate Negro, Campofrío Jamón Cocido Extra, Plátano, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. Перекус/Другое: Activia Espelta y Semillas de Amapola, Queso Manchego, Kiwi, Manzana. подробнее ...

3286 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса