magrelinha2019- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя magrelinha2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

1117 ккал

Жир: 40,40г | Белк: 60,58г | Углев: 130,89г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integral. Обед: Batata (com Casca), Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango, Repolho Verde Cozido. Ужин: Sadia Mortadela Defumada, Cebolas, Tomates, Ovo, Camil Lentilha Pronta. Перекус/Другое: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Danubio Sobremesa Aerada Morango, Biscoito de Polvilho, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

631 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

magrelinha2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

magrelinha2019- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

magrelinha2019-Изменение Веса