Tanja Gienko- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

70,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

1599 ккал

Жир: 96,95г | Белк: 63,72г | Углев: 126,65г. Завтрак: Rasvaton Maito, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Lattesco Mozzarella , Pavut (Vähäsuolaiset, Säilyke), Saksanpähkinät. Обед: Kirsikkatomaatit, Nakki, Perunamuusi (Täysmaidosta). Ужин: Pavut (Vähäsuolaiset, Säilyke), Cheddar-juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit. Перекус/Другое: Saksanpähkinät, Banaanit, Roshen Бисквит. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Йога - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса