Airini- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя Airini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Recuperada de las comidas del fin de semana.

76,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

1691 ккал

Жир: 92,44г | Белк: 82,40г | Углев: 147,16г. Обед: Pan de Pueblo, Tomates, Hacendado Mozzarella Fresca , Serrano Jamón Serrano. Ужин: Plátano, Hacendado Yogur Griego Natural, Avellanas. Перекус/Другое: Magdalena, Plátano, Manzana. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Airini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Airini- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

Airini-Изменение Веса