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Es geht voran, hätte gar nicht damit gerechnet. Anpassung des SD Hormons scheint auch dazu beizutragen. 3,1kg in 4 Wochen. Bin für den Anfang zufrieden. Wenn es sich irgendwann bei 1-2kg im Monat einpendelt, bin ich sehr glücklich :)
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126,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 34,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2155 ккал
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Жир: 88,65г | Белк: 98,22г | Углев: 241,30г.
Завтрак: Jütro Mango Tiefgefroren, BioBio Reisdrink, Kakao Nibs, Kokosnuss-Milch, Banane. Обед: Delikatess Schinkenzwiebelmettwurst, Hofmaier Kasseler, Butter, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Ужин: Barilla Fusilli, Tomatenmark, Klare Rinderbrühe, Rinder-Gulasch, Paprikapulver, Butterschmalz, Zwiebeln, Knoblauch, Zitronensaft, Essig, Zucker, Rote Paprika. Перекус/Другое: Club Mate Club Mate Cola . подробнее ...
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Потеряно 0,6 кг за Неделю
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 Комментария
3,1 Kg weniger ist viel in einen Monat Super weiter so👍☺
11 мар 20 написано членом: Karolina 35
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Danke Karolina 35, ich bleibe auf jedenfall am Ball. Vor allem fällt es mir gerade auch wirklich leicht :)
12 мар 20 написано членом: Himmelskatze
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Himmelskatze-Изменение Веса
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