Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1818 ккал
|
Жир: 100,01г | Белк: 63,39г | Углев: 173,34г.
Завтрак: Миндаль Миндаль, Дикси Киви, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсянка. Обед: Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Красный Рис Отварной, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус. Ужин: Село Зеленое Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной в Молочном Шоколаде, Победа Шоколад Горький 72%, Конфаэль Конфеты Глазированные Горьким Шоколадом Суфле, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. Перекус/Другое: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , ITLV Оливки без Косточки, Помидор Евгения , Огурец Евгения , SPAR Картофель Запечённый , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. подробнее ...
|
|
2311 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 7 часа, Спать - 13 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
_Sunshinejane_-Изменение Веса
|
